努力逆転の法則

努力逆転の法則とは、努力すればするほど意志とは反対の結果となってしまうという法則です。

以下がフランスの心理学者エミール・クーエが提唱した法則です。

    • 意志力とイメージが相反した場合はイメージが勝つ
    • 意志力で努力すればするほどイメージが強力となり、その意志の努力と反対の結果をもたらす
    • 意志力とイメージが相反した場合は、イメージの強さは意志力の二乗に正比例する

マイナスのイメージを持ったままで努力しても成功するのは難しいということになります。

そのため努力を成功に結びつけるためには、まずマイナスイメージをなくすことが重要です。

スポーツ選手が試合前にイメージトレーニングをするのは、努力して練習してきた成果を本番で発揮する目的があります。

努力を逆転させないためにもポジティブなイメージを保つようにしましょう。