更新日：Tuesday, 07-Mar-2023 02:35:23 JST
退行とは
退行とは、人間関係や人生の困難な状況におけるストレスや不安に対処するために、個人が一時的または長期的に使用することがある心理的な防衛メカニズムです。
退行は、ほとんどの場合無意識のうちに起こります。
退行では、人は人生の以前の発達段階に関連した行動をとることによって、ストレスや不安を処理することがあります。
そもそも、こうした退行性防御機構が存在するのは、私たちの脳が生存のために活用しているからです。
退行とは、食料を集めたり、脅威と戦ったりするために必要な生存手段であったかもしれません。
しかし、現代社会では、特に長期的に見ると、不要で不健康なものになりかねません。
心理学における退行について
退行は幼少期に最も多く見られ、ストレスやトラウマが原因でもあります。
親指をしゃぶりながら成長し、やがてやめ、幼児期の後期に再びその習慣を取り戻すことがあります。
多くの場合、新しい弟や妹に慣れるため、あるいは新しい家に引っ越すためなど、人生の中でストレスが多い、あるいは激動の時期に起こります。
このような退行は、大人の退行よりもよく見られます。
幼少期は、直面する問題を解決する効果的な方法がまだ確立されていません。
私たちは、このようなストレス要因に対して、状況を和らげるために、それまでの経験を用いて対処する傾向があります。
幼少期の退行は、必ずしも精神疾患を示すものではなく、ストレスに対する正常な反応と見なされることが多いようです。
多くの場合、子どもはいつまでも退行状態にあるわけではなく、やがてその段階を越えて発達を続けていきます。
どんな対処法でもそうですが、私たちは通常、退行時に、すぐに直面するストレスをよりよく理解するために緩和するような行動を見せます。
最初の不安の波が過ぎ去った後、私たちはしばしば問題解決をすることができます。
このようなサイクルがなければ、私たちは感情を通して考え、燃え上がった思考で解決している可能性があります。
これは、軽率な考えや破壊的な行動への道を開く可能性があります。
退行の原因と治療
子どもは一般に、発達の初期段階に退行することが多いため、退行は発達の正常な一部と見なすことができます。
特に、兄弟姉妹が生まれたときなど、ストレスがかかると退行することが多いようです。
トイレのしつけや読み聞かせなど、ある概念を完全にマスターする前に、少し後退する子どももいます。
また、病気によっても退行が起こることがあります。
アルツハイマー病、一部の脳腫瘍、パーキンソン病などの神経症状は、心理的および身体的な退行を引き起こす可能性があります。
また、精神的なストレスで退行することもあります。
不安障害、心的外傷後ストレス、うつ病などは一時的に退行することがありますが、これらの症状に特徴的なものではありません。
退行は子ども時代には普通のことなので、通常、治療の必要はありません。
退行が極端であったり、長く続いたりする場合には、自閉症などの病気がないかどうか診断され、お子さんがストレスに対処できるように、ご両親にアドバイスされることがあります。
親の死など極度のストレスが原因で退行が起こる場合は、心理療法や薬物療法が有効です。
成人の場合、病気が原因の場合は、病気の治療と対処法の確立に重点を置きます。
退行療法
セラピストの中には、通常催眠下で、クライアントを子ども時代に退行させる退行療法を行う人もいます。この治療法は1980年代に流行しましたが、誤った抑圧された記憶を明らかにする結果になることがあるため、論議を呼んでいます。