更新日：Tuesday, 07-Mar-2023 02:34:33 JST
シンクロマッスル学習法とは
シンクロマッスル学習法とは体を動かしながら勉強するすることで記憶力を高めるという勉強法、記憶法のことです。
理屈としては体を動かすことで血流がよくなるため、脳の働きもよくなるという考えです。
運動と言っても激しい動きをする必要はなく、以下のような軽い運動でも効果があるとされています。
- 声に出して暗記する
- 覚えたいことを紙に書き出す
- 部屋の中を歩き回りながら覚える
- ガムを噛みながら勉強する
- 軽い筋トレやダンスをしながら記憶する